Séances de Sophrologie
pour Adultes

Mille et unes raisons peuvent vous amener à perdre l’équilibre ! Pression et rythme soutenu dans votre travail, obligations familiales, attentes du milieu social… Vous ressentez du stress, des maux de têtes, douleurs chroniques, troubles du sommeil, insomnies, addictions … signes que la coupe est pleine, votre tête et votre corps se révoltent.

La sophrologie vous permets de vous recentrer sur vos besoins.

Voici quelques bénéfices que la sophrologie peut vous apporter :

  • Retrouver la confiance en vous par exemple lors de prises de parole en public
  • Redécouvrir votre corps afin d’évacuer toutes vos tensions corporelles
  • Améliorer votre sommeil, le rendre plus réparateur
  • Canaliser vos émotions
  • Vous préparer à devenir parents, préparer l’arrivée d’un bébé
  • Apaiser votre mental pour vous libérer du stress, dompter votre anxiété et vos angoisses
  • Retrouver votre capacité de concentration et de projection positive dans le futur
  • Gérer sereinement le tumulte des changements personnels et professionnels
  • Vous préparer aux examens
  • Vous libérer de vos phobies, de vos addictions

Vous Souhaitez en Savoir Plus sur les séances de
Sophrologie pour Adultes ?

N’hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation ou celle d’un proche,
de ce que pourrait vous apporter la sophrologie…

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