Sophrologie en Entreprise

La Sophrologie en Entreprise a pour principal objectif de permettre aux collaborateurs d’une entreprise d’apprendre à gérer leur stress. Les séances de sophrologie permettent de transmettre des outils adaptés aux différents secteurs d’activités, méthodes qui entrent dans un cadre de Qualité de Vie au Travail et dans la prévention des risques Psycho Sociaux.

Niveau de Productivité Vs Degré de Pression

L’utilisation de la sophrologie en entreprise permets à tous de travailler dans une zone optimale de stress, assurant performance et productivité optimale, améliorant la qualité de vie au travail.

Les méthodes de gestion du stress que je vous propose ne sont pas uniquement destinées à gérer les effets du stress, mais également à en prévenir les différentes causes. Chacun de vos collaborateurs a son propre seuil de tolérance vis à vis du stress ainsi que dans la mission que vous lui confiez. Pour éviter le point de basculement, il faut souvent adaptés les outils et techniques en fonctions de chacun.

Quels Avantages pour l’Entreprise ?

Améliorer la Cohésion
de vos Équipes

Rassembler les Personnes
Autour d’un Projet Commun

Retrouver et Pérenniser
une Dynamique de Groupe

Favoriser le
Mieux-être au Travail

Comment la Sophrologie agît au sein d’une Entreprise ?

Gestion du stress

Repérer les signes de stress. Mieux appréhender ses propres émotions pour mieux les vivre. Valoriser ses ressources et les activer dans le présent

Confiance et lâcher prise

Gagner en sérénité et être moins impacté par les situations. Exploiter au mieux ses propres valeurs. Développer ses potentialités et se projeter positivement. Travailler sur la confiance et l’estime de soi

Mieux-être au travail

Améliorer sa motivation et sa concentration. Optimiser le travail en équipe et permettre une meilleure cohésion de groupe

Accompagnement au changement

Préparation à la retraite, à un changement de poste, d’horaires. Dynamiser ses potentiels. Mise en lumière des ressources individuelles et collectives

Relâchement des tensions

Repérer les signes de stress. Mieux appréhender ses propres émotions pour mieux les vivre. Valoriser ses ressources et les activer dans le présent

Le bien-être au travail

Le bien-être au travail et l’équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée sont des attentes très importantes pour les collaborateurs de l’entreprise.
La mise en place d’atelier de relaxation peut se faire :

Au sein même de l’entreprise :

  • Ateliers de groupe sur la pause du midi
  • Séances individuelles
  • Formations ciblées

En dehors de l’entreprise :

  • Participation à des ateliers de relaxation
  • Ou à des séances individuelles

Proposée comme un service, une pause relaxation proposée à vos équipes contribue à la sensation de bien-être au travail et constitue une véritable marque d’attention.

Vous Souhaitez en Savoir Plus sur la Sophrologie en Entreprise ?

Séances de groupe / individuelle, Stage à la demi-journée / journée, Tarifs …
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